Nährwerte, Mineral- und Vitamingehalt von Trockenfrüchten

Nährwerte pro 100 g

Produkt- name ▲	Kalorien (kcal) ▲	Kohlenhydrate (g) ▲	Zucker (g) ▲	Ballaststoffe (g) ▲	Eiweiß (g) ▲	Fett (g) ▲
Getrocknete Erdbeere	257 kcal	67.2	53	5.3	2.2	0.5
Getrockneter Granatapfel	325 kcal	75	50	28	4.5	1.5
Getrocknete Berberitze (Zereschk)	280 kcal	65	45	18	3	0.5
Getrocknete Orange	240 kcal	57.2	45	11.8	4.5	0.3
Getrocknete Mandarine	253 kcal	58	45	9	4	1.2
Getrocknete Zitrone	216 kcal	73.8	20	16.5	4.2	1.5
Getrocknete Aprikose	241 kcal	62	53	7	3.4	0.5
Getrocknete Feige	249 kcal	64.0	48.0	9.8	3.6	0.9
Getrockneter Apfel	243 kcal	65.3	57.2	7.3	2.4	0.6
Getrocknete Banane	346 kcal	85	50	7	3.9	1.6
Getrockneter Pfirsich	239 kcal	61.3	53.2	7.8	4.2	1.1
Getrocknete Melone	301 kcal	73.6	70.5	7.1	5.2	1.8
Getrocknete Wassermelone	310 kcal	75	66.4	5.5	5.0	1.2
Getrocknete Birne	270 kcal	64.0	54.5	17.2	2.4	0.6
Quittenpulver	249 kcal	65	35	7	1.5	0.5

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Mineral- und Vitaminwerte (100 g)

Produktname ▲	Natrium (mg) ▲	Calcium (mg) ▲	Eisen (mg) ▲	Kalium (mg) ▲	Vitamin C (mg) ▲
Getrocknete Erdbeere	3	62	0.77	635	0
Getrockneter Granatapfel	7	40	2	670	1
Getrocknete Berberitze (Zereschk)	10	20	3	600	2
Getrocknete Orange	-	192	1	900	10
Getrocknete Mandarine	11	168	-	800	7
Getrocknete Zitrone	15	138	2.3	790	9
Getrocknete Aprikose	4	80	1.7	1162	0
Getrocknete Feige	1	162	0.81	1162	0
Getrockneter Apfel	3	70	0.35	733	0
Getrocknete Banane	2	54	1.4	1200	5
Getrockneter Pfirsich	-	38	2.0	1210	3.2
Getrocknete Melone	-	80	1.8	2380	5.1
Getrocknete Wassermelone	-	45	1.8	750	4
Getrocknete Birne	-	54	1.5	720	2.1
Quittenpulver	10	40	0.5	400	1

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