Valeurs nutritionnelles, en minéraux et en vitamines des fruits séchés

Valeurs nutritionnelles 100 g

Nom du produit ▲	Calories (kcal) ▲	Glucides (g) ▲	Sucres (g) ▲	Fibres (g) ▲	Protéines (g) ▲	Lipides (g) ▲
fraise séchée	257 kcal	67.2	53	5.3	2.2	0.5
grenade séchée	325 kcal	75	50	28	4.5	1.5
épine-vinette séchée (zereshk)	280 kcal	65	45	18	3	0.5
orange séchée	240 kcal	57.2	45	11.8	4.5	0.3
mandarine séchée	253 kcal	58	45	9	4	1.2
citron séché	216 kcal	73.8	20	16.5	4.2	1.5
abricot séché	241 kcal	62	53	7	3.4	0.5
figue séchée	249 kcal	64.0	48.0	9.8	3.6	0.9
pomme séchée	243 kcal	65.3	57.2	7.3	2.4	0.6
banane séchée	346 kcal	85	50	7	3.9	1.6
pêche séchée	239 kcal	61.3	53.2	7.8	4.2	1.1
melon séché	301 kcal	73.6	70.5	7.1	5.2	1.8
pastèque séchée	310 kcal	75	66.4	5.5	5.0	1.2
poire séchée	270 kcal	64.0	54.5	17.2	2.4	0.6
poudre de coing	249 kcal	65	35	7	1.5	0.5

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Valeurs en minéraux et vitamines (100 g)

Nom du produit ▲	Sodium (mg) ▲	Calcium (mg) ▲	Fer (mg) ▲	Potassium (mg) ▲	Vitamine C (mg) ▲
fraise séchée	3	62	0.77	635	0
grenade séchée	7	40	2	670	1
épine-vinette séchée (zereshk)	10	20	3	600	2
orange séchée	-	192	1	900	10
mandarine séchée	11	168	-	800	7
citron séché	15	138	2.3	790	9
abricot séché	4	80	1.7	1162	0
figue séchée	1	162	0.81	1162	0
pomme séchée	3	70	0.35	733	0
banane séchée	2	54	1.4	1200	5
pêche séchée	-	38	2.0	1210	3.2
melon séché	-	80	1.8	2380	5.1
pastèque séchée	-	45	1.8	750	4
poire séchée	-	54	1.5	720	2.1
poudre de coing	10	40	0.5	400	1

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