脱水茄子
什么是脱水茄子?
我们可以这样回答什么是干茄子:
它是通过干燥新鲜茄子制成的一种产品,具有浓缩的营养价值和较长的保质期。新鲜茄子中的水分被蒸发,只留下产品的精华。所得的浓缩产品水分活度降低,细菌滋生潜力减小,被称为干茄子。新鲜茄子干燥后会发生什么变化?让我们来看看比例…
- 在干燥过程之前,新鲜茄子含有约 92% 的水分。
- 这个水分比例为细菌的快速滋生提供了适宜环境,且在此湿度水平下产品无法长期保存。
- 通过干燥,新鲜茄子中的水分被去除,留下了茄子的精华。
- 通过干燥工艺,约 12-13 kg 新鲜茄子可制得 1 kg 干茄子。
- 营养价值(碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维比例)有所增加。
脱水茄子品种
- 干茄子粉0-1 mm
- 干茄子10x10 mm 丁状
- 脱水茄子片
干茄子用在哪里?
它在工业生产中的作用是什么?
它可用于哪些食品生产环节:
- 预制菜生产:干茄子可专门用于预制菜。它被用于意面、米饭和肉类菜肴混合料中,以获得便捷且营养的餐食。
- 汤品与酱料制作:干茄子可用于制作汤品和酱料。将其加入汤或酱汁中,能带来自然风味与营养价值。
- 蔬菜混合料:干茄子可纳入各类蔬菜混合料中。它可用于意面和米饭伴侣、蔬菜汤以及冷冻食品。
- 零食:干茄子可用于生产功能性零食。它可被制成香脆的茄子片,或与其他蔬菜混合搭配。
- 饼干与曲奇生产:干茄子可用于零食和饼干的生产。它可与各种香料及其他配料相融合,创造出全新风味。
功能性食品:
- 维生素与矿物质补充剂:茄子富含膳食纤维和维生素,可用于功能性食品。它以调节消化系统的功效而闻名。
- 消化系统健康:由于富含膳食纤维,干茄子常见于支持消化系统健康的产品中。它有助于规律肠道蠕动。
- 防癌产品:茄子含有有助于抑制体内癌细胞发展的成分。因此,它可用于防癌营养补充剂中。
- 免疫系统增强剂:茄子具有增强免疫系统的特性。凭借其含有的维生素 C,它可用于支持免疫系统的补充剂中。
家庭用法:
休闲零食:
- 蔬菜干零食:干茄子可用于在家制作功能性零食。经烘烤后,它可变成香脆的蔬菜片。
- 蔬菜脆片:干茄子片可作为蔬菜脆片食用。通过少油或无油烘焙,即可制成美味且低热量的零食。
汤品与正餐:
- 自制汤品:干茄子可用于自制汤品。用热水复水后,茄子能为汤品增添风味。
- 饭菜与米饭:茄子是制作橄榄油菜肴、米饭和蔬菜餐的优质食材。它能为各类菜肴提供丰富的风味与营养价值。
- 肉丸与馅料混合物:干茄子可用于肉丸和馅料混合物中,以增加这些菜肴的营养价值。
自制补充剂:
- 用茄子粉补充:干茄子可以研磨成粉末,用来制作天然自制补充剂。每天一茶匙茄子粉可以为身体提供必需的维生素和矿物质。
如何储存干茄子?
干茄子在适宜的条件下储存,保质期至少为 1 年。有 3 个主要因素会缩短这一期限:
- 湿度
- 阳光
- 高温
为防止保质期缩短,应将其原包装存放在阴凉、干燥且避光的环境中。
干茄子用在哪里?
干茄子的一些应用领域:
用于干麦和米饭混合物中,
用于速溶汤和食品中,
脱水茄子营养成分
| 营养成分 | 鲜茄子(100 g) | 脱水茄子(100 g) | 变化幅度 % |
|---|---|---|---|
| 热量 | 25 kcal | 249 kcal | +896% |
| 碳水化合物 | 5.88 g | 64.01 g | +994% |
| - 糖 | 3.53 g | 6.25 g | +77% |
| - 膳食纤维 | 3 g | 36 g | +1100% |
| 蛋白质 | 0.98 g | 9.13 g | +830% |
| 脂肪 | 0.18 g | 0.96 g | +433% |
| 维生素 C | 2.2 mg | 1.6 mg | -27% |
| 钙 | 9 mg | 32 mg | +256% |
| 铁 | 0.23 mg | 3.85 mg | +1565% |
| 钾 | 229 mg | 1010 mg | +341% |
| 镁 | 14 mg | 90 mg | +543% |
Sources
- Efe, S., & Yılmaz, C. (2022). Analysis of Eggplant Nutritional Composition. Journal of Food Science and Technology.
- USDA FoodData Central. (2023).
- Alavi, S., et al. (2021). Nutritional Evaluation of Dried Eggplant: An Important Source of Nutrients. Nutrition and Health.
基本信息:
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