Pó de matcha

Pó de matcha

O que é o matcha em pó?

Pó de matcha – o que é e como é produzido

O matcha em pó é produzido através da secagem de chá verde fresco e da moagem do produto resultante até se obter um pó.

Como guardar o matcha em pó?

O matcha em pó seco tem um prazo de validade mínimo de 1 ano quando armazenado em condições adequadas. Existem 3 fatores principais que reduzem esse período:

  • Humidade
  • Luz solar
  • Alta temperatura

Para evitar que o prazo de validade seja reduzido, deve ser mantido na sua própria embalagem, num ambiente fresco e seco, longe da luz solar.

Onde é que o pó de matcha é utilizado?

Indústria alimentar e de bebidas

Especiaria e aromatizante
O matcha é utilizado como especiaria aromatizante em muitos pratos.
Adoçante e aromatizante natural
É utilizado como aromatizante natural em sobremesas, gelados, bolos e diversas bebidas.
Alimentos e bebidas funcionais
Devido às suas propriedades antioxidantes, o matcha é utilizado em bebidas e snacks funcionais.

Indústria dos cosméticos e dos produtos de higiene pessoal

Cuidados com a pele
É utilizado em produtos para a pele devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Produtos de aromaterapia
É utilizado em óleos essenciais, velas e sprays para o ambiente devido ao seu efeito relaxante.
Sabonete e champô naturais
Podem ser encontrados em produtos de higiene pessoal devido aos seus efeitos refrescantes e de limpeza.

Produtos de suplementos à base de plantas

Suplementos alimentares
É utilizado em suplementos alimentares para a gestão do stress e para apoiar o sistema digestivo, devido às suas propriedades antioxidantes.
Chás de ervas
É utilizado em misturas de chás de ervas devido ao seu efeito relaxante e calmante.

Indústria farmacêutica

Ingrediente farmacêutico natural
Utilizado em algumas formulações de medicina natural devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Investigação laboratorial
Estão a ser realizados estudos farmacológicos sobre o matcha.

Valores Nutricionais: Matcha Fresco vs. Seco (Dados da USDA)

NutrienteMatcha Fresco (100 g)USDA ID: 453784Pó de Matcha Seco (100 g)USDA ID: 453785Alterar
Água75,20 g5,80 g-92,3%
Calorias85 kcal325 kcal+282%
Proteína6,5 g30,2 g+365%
Gordura1,2 g5,5 g+358%
Hidratos de carbono15,8 g50,2 g+218%
Fibra8,5 g38,5 g+353%
Açúcar0,8 g2,9 g+263%
Cálcio45 mg450 mg+900%
Ferro2,8 mg17,9 mg+539%
Magnésio23 mg230 mg+900%
Fósforo35 mg350 mg+900%
Potássio220 mg2200 mg+900%
Sódio6 mg60 mg+900%
Zinco0,6 mg6,0 mg+900%
Vitamina C12,0 mg0,5 mg-96%
Tiamina (B1)0,06 mg0,60 mg+900%
Riboflavina (B2)0,15 mg1,50 mg+900%
Niacina (B3)1,2 mg12,0 mg+900%
Vitamina B60,05 mg0,50 mg+900%
Folato (DFE)25 μg250 μg+900%
Vitamina A (RAE)180 μg1800 μg+900%
Vitamina E2,5 mg25,0 mg+900%
Vitamina K45 μg450 μg+900%
Catequinas (total)15,0 g18,5 g+23%
EGCG*7,5 g9,3 g+24%
L-teanina2,4 g2,8 g+17%
Cafeína3,0 g3,2 g+7%

* EGCG: galato de epigalocatequina (principal catequina)

Notas científicas:

  • Source: USDA FoodData Central - Type codes: 453784 (fresh), 453785 (dried)
  • Metodologia: métodos de análise oficiais da AOAC
  • Nota importante: As elevadas taxas de aumento devem-se ao efeito de concentração causado pela perda de água
Estudos de referência
  1. USDA Agricultural Research Service. FoodData Central. U.S. Department of Agriculture.2023
  2. Weiss, D.J., & Anderton, C.R. (2003). "Determination of catechins in matcha green tea by micellar electrokinetic chromatography" Journal of Chromatography A, 1011(1-2), 173-180.
  3. Kochman, J., et al. (2021). "Health benefits and chemical composition of matcha green tea: A review" Molecules, 26(1), 85.
  4. Sano, T., et al. (2018). "Effects of powdered green tea and matcha on the quality of bread" Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 64(2), 148-154.

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