Uva seca

Uva seca – foto 1

O que é a uva seca?

As uvas secas são a forma desidratada das uvas frescas. As uvas têm um teor de água de aproximadamente 75-80%. Ao remover a água, obtém-se cerca de 1 kg de uvas secas a partir de 4-5 kg de uvas. A secagem remove a água e preserva a essência do produto. Por conseguinte, os valores nutricionais da uva seca, especialmente as proporções de minerais, proteínas e hidratos de carbono, encontram-se altamente concentrados no produto seco.
As variedades de uva seca que fabricamos são:

Uva seca n.º 7

Uva seca n.º 8

Uva seca n.º 9

Uva seca n.º 10

Como conservar uvas secas?

As uvas secas têm um prazo de validade de, pelo menos, 1 ano quando armazenadas em condições adequadas. Existem 3 fatores principais que reduzem esse período:

  • Humidade
  • Luz solar
  • Alta temperatura

Para evitar que o prazo de validade se reduza, deve ser mantido na sua própria embalagem, num ambiente fresco e seco, longe da luz solar.

Onde se pode utilizar a uva seca?

Qual é a sua função na produção industrial?

  1. Fabricantes de produtos alimentares

    • Pastelaria e Padaria:

      • Onde utilizar: É utilizado como adoçante e decoração em produtos como bolos, biscoitos, pão e pãezinhos.
      • Qual é a sua função: O seu teor natural de açúcar confere um sabor intenso às receitas doces.
      • Vantagem de utilização: Confere um aroma natural e intenso às receitas, reduzindo simultaneamente o consumo de açúcar.
    • Pequenos-almoços e lanches prontos a consumir:

      • Onde utilizar: Encontra-se como ingrediente na granola, no muesli e nas barras energéticas.
      • Qual é a sua função? As uvas secas são ricas em hidratos de carbono energéticos e em fibra.
      • Vantagem de utilização: Mantém a sua frescura durante muito tempo e é fácil de guardar.
  2. Bebidas e produtos fermentados

    • Qual é a sua função: As uvas contribuem para os processos de fermentação graças ao seu teor natural de açúcar.
    • Vantagem de utilização: Proporciona sabor e aroma naturais, reduzindo simultaneamente os custos.
  3. Produtos adoçantes

    • Onde utilizar: Recomendado como adoçante natural em molhos, xaropes e molhos para salada.
    • Para que serve: Oferece uma alternativa natural aos adoçantes artificiais.
    • Benefício de utilização: Confere uma doçura suave e um aroma agradável aos pratos.
  4. Fabricantes de produtos de pastelaria e chocolate

    • Onde utilizar: Utiliza-se como recheio ou ingrediente decorativo em chocolates e produtos de confeitaria.
    • O que faz: O seu sabor doce e a sua textura aumentam o apelo do produto.
    • Vantagem de utilização: Oferece uma alternativa natural aos ingredientes artificiais.
  5. Produtos alimentares funcionais

    • Onde utilizar: Encontrado em produtos funcionais devido ao seu teor de vitaminas e minerais, que reforça o sistema imunitário.
    • Propriedades: Rico em ferro, potássio e antioxidantes.
    • Benefício: Fornece um ingrediente que aumenta a energia e reforça o sistema imunitário.

Utilizações e aplicações domésticas

  1. Receitas caseiras

    • Receitas de sobremesas e bolos:

      • Onde utilizar: Confere doçura natural a bolos, biscoitos e sobremesas caseiras.
      • O que faz: As uvas secas conferem uma textura rica às receitas, graças à sua consistência ligeiramente mastigável.
      • Vantagem de utilização: Reduz a necessidade de adicionar açúcar extra.
    • Arroz e pratos principais:

      • Onde utilizar: Utiliza-se como realçador de sabor, especialmente em pratos recheados, arroz e refeições à base de vegetais.
      • Função: Proporciona um contraste doce e ligeiramente ácido aos pratos salgados.
      • Vantagem de utilização: Permite criar sabores tradicionais de forma prática.
  2. Consumo de snacks

    • Onde utilizar: Consuma-se como lanche por si só ou adicione-se a misturas de iogurte e aveia.
    • Para que serve: O seu elevado teor energético é ideal para desportistas e profissionais com um ritmo de vida agitado.
    • Vantagem de utilização: Fácil de transportar e pode ser consumido a qualquer hora.
  3. Misturas para bebidas

    • Utilizações: Utilizado como adoçante em compotas, sorvetes e misturas para bebidas quentes.
    • Benefícios: As uvas secas conferem doçura natural e valor nutricional às bebidas.
    • Vantagem: Uma alternativa natural, sem aditivos e económica.
  4. Nutrição Infantil

    • Utilizações: Colocado nas mochilas escolares como lanche para os intervalos.
    • Benefícios: Uma fonte natural de açúcar e energia.
    • Vantagem: Satisfaz as necessidades de açúcar das crianças diretamente a partir de fontes vegetais.

Tabela de valores nutricionais da uva amarela

ComponenteUva amarela fresca (100 g)Uvas amarelas secas (100 g)Variação em %
Calorias69 kcal299 kcal+334%
Hidratos de carbono18,1 g79 g+336%
Fibra0,9 g4 g+344%
Açúcar15,5 g59 g+281%
Proteína0,6 g3,1 g+417%
Gordura0,2 g0,5 g+150%
Cálcio18 mg50 mg+178%
Ferro0,2 mg0,5 mg+150%
Potássio191 mg750 mg+292%
Sódio1 mg3 mg+200%
Vitamina C10,8 mg0,2 mg-98%
Fontes
  • USDA, 2020. FoodData Central.
  • Ranjan et al., 2021. "Nutritional Composition of Selected Fruits", Journal of Food Science.
  • Kahn et al., 2022. "Nutritional Profile of Common Fruits", Nutrition Reviews.
  • Lim et al., 2021. "Sugar Content in Fruits: A Comparative Study", Journal of Agricultural Science.
  • Nasir et al., 2022. "Fat Content in Fruits: A Nutritional Analysis", Food Chemistry.
  • Kumar et al., 2021. "Mineral Composition of Fruits", Journal of Food Composition and Analysis.
  • Sahu et al., 2021. "Potassium Levels in Various Fruits", International Journal of Food Sciences.
  • Al-Jabri et al., 2022. "Sodium Content in Fruits: Implications for Health", Nutrition Research.

Informações gerais:

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