قيم المغذيات والمعادن والفيتامينات للخضروات المجففة

القيم الغذائية لكل ١٠٠ غ

اسم المنتج ▲	السعرات الحرارية (kcal) ▲	الكربوهيدرات (غ) ▲	السكر (غ) ▲	الألياف (غ) ▲	البروتين (غ) ▲	الدهون (غ) ▲
سبانخ مجففة	٣٢٥ سعرة حرارية	44 g	3.7 g	10.7 g	30 g	1 g
فطر المحار المجفف	٢٩٢ سعرة	59.3 g	0.5 g	8 g	29.1 g	2.6 g
أوراق الكرفس المجففة	٣٠٥ سعرة	52 g	1.7 g	38 g	27 g	1 g
فلفل أخضر مجفف	٣١٨ سعرة	63 g	9 g	34 g	12 g	3 g
بروكلي مجفف	٣٤٦ سعرة حرارية	63 g	5 g	36 g	20 g	3.5 g
باذنجان مجفف	٢٤٩ سعرة حرارية	64.01 g	6.25 g	36 g	9.13 g	0.96 g
بقدونس مجفف	٢٩٢ سعرة	50.6 g	7.4 g	33.2 g	26.6 g	5.5 g
فطر مجفف	٢٩٦ سعرة	35.6 g	1.8 g	21 g	29.7 g	4 g
ثوم مجفف	٣٣١ سعرة	72 g	16 g	9 g	17 g	1.5 g
بصل مجفف	٣٤٧ سعرة	80 g	26 g	9.2 g	8.2 g	0.8 g
لفت مجفف	٣٠٧ سعرة	70 g	2.3 g	31 g	13 g	0.8 g
كراث مجفف	٣١٠ سعرة حرارية	70.4 g	29.1 g	12.1 g	9.7 g	1.9 g
شمندر مجفف	٣٢٥ سعرة حرارية	72 g	50 g	21 g	11 g	1.4 g
شبت مجفف	٢٥٣ سعرة حرارية	55 g	3.9 g	15.5 g	20 g	4.4 g
فلفل كابيا مجفف	٢٨٢ سعرة	58 g	30 g	20 g	12 g	3 g
طماطم مجففة	٢٥٨ سعرة	55.8 g	0.5 g	9.1 g	14.1 g	3.4 g
جزر مجفف	٣٥٠ سعرة	80 g	39 g	24 g	8 g	1.4 g
يقطين مجفف	٣٣٥ سعرة	82 g	33 g	18 g	12 g	1 g
بطاطس مجففة	٣٥٠ سعرة	80 g	3.6 g	7 g	7 g	0.5 g
بصل أخضر مجفف	٣٢٠ سعرة	73 g	3.6 g	9 g	6 g	0.5 g
كوسا مجففة	٣٥٠ سعرة	74 g	9 g	18 g	10 g	3 g

يمكنك الاطلاع على صفحة المنتج الذي يهمك للمرجعية.

قيم المعادن ١٠٠ غ

اسم المنتج ▲	الصوديوم (ملغ) ▲	الكالسيوم (mg) ▲	الحديد (ملغ) ▲	البوتاسيوم (ملغ) ▲	فيتامين C (ملغ) ▲
سبانخ مجففة	١٨٠ ملجم	٥٣٠ ملجم	١٤ ملجم	٥١٥٠ ملجم	٠ ملجم
فطر المحار المجفف	-	١٤ ملجم	٣٫٠ ملجم	١٣٠٠ ملجم	٠ ملجم
أوراق الكرفس المجففة	١٢٥ ملجم	١٨٥ ملجم	٤ ملجم	١٤٠٠ ملجم	٠٫٢ ملجم
فلفل أخضر مجفف	-	٢٠٣ ملجم	٣٫٧ ملجم	١٨٥٠ ملجم	٧٢ ملجم
بروكلي مجفف	-	٢٥٠ ملجم	٤ ملجم	١٣٠٠ ملجم	١٢ ملجم
باذنجان مجفف	-	٣٢ ملجم	٣٫٨٥ ملجم	١٠١٠ ملجم	١٫٦ ملجم
بقدونس مجفف	-	١١٤٠ ملجم	٤٢ ملجم	٤١٢٠ ملجم	١٢٥ ملجم
فطر مجفف	-	١٥ ملجم	٤٫٥ ملجم	٢٦٢٩ ملجم	٠ ملجم
ثوم مجفف	-	٦٠١ ملجم	٥٫٢ ملجم	١١٩٣ ملجم	٣٫٥ ملجم
بصل مجفف	-	١٦٠ ملجم	١٫٢ ملجم	٣٣٣ ملجم	١٫١ ملجم
لفت مجفف	-	٤٢ ملجم	١٫٥ ملجم	٨٥٠ ملجم	١٫١ ملجم
كراث مجفف	١٢٥ ملجم	٢٦٥ ملجم	١٢٫٨ ملجم	١١٨٥ ملجم	١٢ ملجم
شمندر مجفف	٦٠٠ ملجم	١٢٥ ملجم	٥٫٨ ملجم	٢٤٠٠ ملجم	٠٫٤ ملجم
شبت مجفف	٦٠٠ ملجم	١٢٥ ملجم	١٤ ملجم	٢٤٠٠ ملجم	٠ ملجم
فلفل كابيا مجفف	٣٣٠ ملجم	١٧٨٤ ملجم	٥٫٨ ملجم	٣٣٠٠ ملجم	٠٫٤ ملجم
طماطم مجففة	٣٠ ملجم	٥٢ ملجم	٤٨٫٨ ملجم	٢٠٠٠ ملجم	٣٠ ملجم
جزر مجفف	٣ ملجم	١٨٥ ملجم	٤ ملجم	١٤٠٠ ملجم	٠ ملجم
يقطين مجفف	-	٢٨٦ ملجم	٤٫٩٣ ملجم	٢٨٠٠ ملجم	٢ ملجم
بطاطس مجففة	٥٥٢ ملجم	٢٥ ملجم	٤ ملجم	٦٠٠ ملجم	٠٫٨ ملجم
بصل أخضر مجفف	٢ ملجم	٣٦ ملجم	٢٫٤ ملجم	١٤٠٠ ملجم	٢٫١ ملجم
كوسا مجففة	١ ملجم	١٢٠ ملجم	٢٫٥ ملجم	٩٧٠ ملجم	٢ ملجم

بالانتقال إلى صفحة المنتج الذي تهمك، يمكنك مراجعة مصدر البيانات والمعلومات الأخرى المتعلقة بالمنتج.