القيم الغذائية والمعدنية والفيتامينات في الفاكهة المجففة

القيم الغذائية لكل ١٠٠ غ

اسم المنتج ▲	السعرات الحرارية (kcal) ▲	الكربوهيدرات (غ) ▲	السكر (غ) ▲	الألياف (غ) ▲	البروتين (غ) ▲	الدهون (غ) ▲
فراولة	٢٥٧ سعرة حرارية	67.2	53	5.3	2.2	0.5
رمان مجفف	٣٢٥ سعرة حرارية	75	50	28	4.5	1.5
البرباريس	٢٨٠ سعرة حرارية	65	45	18	3	0.5
برتقال مجفف	٢٤٠ سعرة حرارية	57.2	45	11.8	4.5	0.3
يوسفي مجفف	٢٥٣ سعرة حرارية	58	45	9	4	1.2
ليمون مجفف	٢١٦ سعرة حرارية	73.8	20	16.5	4.2	1.5
مشمش مجفف	٢٤١ سعرة حرارية	62	53	7	3.4	0.5
تين مجفف	٢٤٩ سعرة حرارية	64.0	48.0	9.8	3.6	0.9
تفاح مجفف	٢٤٣ سعرة حرارية	65.3	57.2	7.3	2.4	0.6
موز مجفف	٣٤٦ سعرة حرارية	85	50	7	3.9	1.6
خوخ مجفف	٢٣٩ سعرة حرارية	61.3	53.2	7.8	4.2	1.1
شمام مجفف	٣٠١ سعرة حرارية	73.6	70.5	7.1	5.2	1.8
بطيخ مجفف	٣١٠ سعرة حرارية	75	66.4	5.5	5.0	1.2
كمثرى مجففة	٢٧٠ سعرة حرارية	64.0	54.5	17.2	2.4	0.6
مسحوق السفرجل	٢٤٩ سعرة حرارية	65	35	7	1.5	0.5

يمكنك الاطلاع على صفحة المنتج الذي يهمك للمرجعية.

قيم المعادن والفيتامينات (١٠٠ غ)

اسم المنتج ▲	الصوديوم (ملغ) ▲	الكالسيوم (mg) ▲	الحديد (ملغ) ▲	البوتاسيوم (ملغ) ▲	فيتامين C (ملغ) ▲
فراولة	3	62	0.77	635	0
رمان مجفف	7	40	2	670	1
البرباريس	10	20	3	600	2
برتقال مجفف	-	192	1	900	10
يوسفي مجفف	11	168	-	800	7
ليمون مجفف	15	138	2.3	790	9
مشمش مجفف	4	80	1.7	1162	0
تين مجفف	1	162	0.81	1162	0
تفاح مجفف	3	70	0.35	733	0
موز مجفف	2	54	1.4	1200	5
خوخ مجفف	-	38	2.0	1210	3.2
شمام مجفف	-	80	1.8	2380	5.1
بطيخ مجفف	-	45	1.8	750	4
كمثرى مجففة	-	54	1.5	720	2.1
مسحوق السفرجل	10	40	0.5	400	1

بالانتقال إلى صفحة المنتج الذي تهمك، يمكنك مراجعة مصدر البيانات والمعلومات الأخرى المتعلقة بالمنتج.