Kuru Sebzeler Besin Mineral ve Vitamin Değerleri

Besin Değerleri 100 gr

Ürün Adı ▲	Kalori (kcal) ▲	Karbonhidrat (g) ▲	Şeker (g) ▲	Lif (g) ▲	Protein (g) ▲	Yağ (g) ▲
Kuru Ispanak	325 kcal	44 g	3.7 g	10.7 g	30 g	1 g
Kuru İstiridye Mantarı	292 kcal	59.3 g	0.5 g	8 g	29.1 g	2.6 g
Kuru Kereviz Yaprağı	305 kcal	52 g	1.7 g	38 g	27 g	1 g
Kuru Yeşil Biber	318 kcal	63 g	9 g	34 g	12 g	3 g
Kuru Brokoli	346 kcal	63 g	5 g	36 g	20 g	3.5 g
Kuru Patlıcan	249 kcal	64.01 g	6.25 g	36 g	9.13 g	0.96 g
Kuru Maydanoz	292 kcal	50.6 g	7.4 g	33.2 g	26.6 g	5.5 g
Kuru Kültür Mantarı	296 kcal	35.6 g	1.8 g	21 g	29.7 g	4 g
Kuru Sarımsak	331 kcal	72 g	16 g	9 g	17 g	1.5 g
Kuru Soğan	347 kcal	80 g	26 g	9.2 g	8.2 g	0.8 g
Kuru Turp	307 kcal	70 g	2.3 g	31 g	13 g	0.8 g
Kuru Pırasa	310 kcal	70.4 g	29.1 g	12.1 g	9.7 g	1.9 g
Kuru Pancar	325 kcal	72 g	50 g	21 g	11 g	1.4 g
Kuru Dereotu	253 kcal	55 g	3.9 g	15.5 g	20 g	4.4 g
Kuru Kapya Biber	282 kcal	58 g	30 g	20 g	12 g	3 g
Kuru Domates	258 kcal	55.8 g	0.5 g	9.1 g	14.1 g	3.4 g
Kuru Havuç	350 kcal	80 g	39 g	24 g	8 g	1.4 g
Kuru Balkabağı	335 kcal	82 g	33 g	18 g	12 g	1 g
Kuru Patates	350 kcal	80 g	3.6 g	7 g	7 g	0.5 g
Kuru Yeşil Soğan	320 kcal	73 g	3.6 g	9 g	6 g	0.5 g
Kuru Yeşil Kabak	350 kcal	74 g	9 g	18 g	10 g	3 g

Kaynakçaya bakmak için ilgilendiğiniz ürünün sayfasını inceleyebilirsiniz.

Mineral Değerleri 100 gr

Ürün Adı ▲	Sodyum (mg) ▲	Kalsiyum (mg) ▲	Demir (mg) ▲	Potasyum (mg) ▲	C Vitamini (mg) ▲
Kuru Ispanak	180 mg	530 mg	14 mg	5150 mg	0 mg
Kuru İstiridye Mantarı	-	14 mg	3.0 mg	1300 mg	0 mg
Kuru Kereviz Yaprağı	125 mg	185 mg	4 mg	1400 mg	0.2 mg
Kuru Yeşil Biber	-	203 mg	3.7 mg	1850 mg	72 mg
Kuru Brokoli	-	250 mg	4 mg	1300 mg	12 mg
Kuru Patlıcan	-	32 mg	3.85 mg	1010 mg	1.6 mg
Kuru Maydanoz	-	1140 mg	42 mg	4120 mg	125 mg
Kuru Kültür Mantarı	-	15 mg	4.5 mg	2629 mg	0 mg
Kuru Sarımsak	-	601 mg	5.2 mg	1193 mg	3.5 mg
Kuru Soğan	-	160 mg	1.2 mg	333 mg	1.1 mg
Kuru Turp	-	42 mg	1.5 mg	850 mg	1.1 mg
Kuru Pırasa	125 mg	265 mg	12.8 mg	1185 mg	12 mg
Kuru Pancar	600 mg	125 mg	5.8 mg	2400 mg	0.4 mg
Kuru Dereotu	600 mg	125 mg	14 mg	2400 mg	0 mg
Kuru Kapya Biber	330 mg	1784 mg	5.8 mg	3300 mg	0.4 mg
Kuru Domates	30 mg	52 mg	48.8 mg	2000 mg	30 mg
Kuru Havuç	3 mg	185 mg	4 mg	1400 mg	0 mg
Kuru Balkabağı	-	286 mg	4.93 mg	2800 mg	2 mg
Kuru Patates	552 mg	25 mg	4 mg	600 mg	0.8 mg
Kuru Yeşil Soğan	2 mg	36 mg	2.4 mg	1400 mg	2.1 mg
Kuru Yeşil Kabak	1 mg	120 mg	2.5 mg	970 mg	2 mg

İlgilendiğiniz ürünün sayfasına giderek verilerin alındığı kaynağı ve ürünle ilgili diğer bilgileri inceleyebilirsiniz.