Ürün Adı ▲ | Kalori (kcal) ▲ | Karbonhidrat (g) ▲ | Şeker (g) ▲ | Lif (g) ▲ | Protein (g) ▲ | Yağ (g) ▲ |
---|---|---|---|---|---|---|
Kuru Ispanak | 325 kcal | 44 g | 3.7 g | 10.7 g | 30 g | 1 g |
Kuru İstiridye Mantarı | 292 kcal | 59.3 g | 0.5 g | 8 g | 29.1 g | 2.6 g |
Kuru Kereviz Yaprağı | 305 kcal | 52 g | 1.7 g | 38 g | 27 g | 1 g |
Kuru Yeşil Biber | 318 kcal | 63 g | 9 g | 34 g | 12 g | 3 g |
Kuru Brokoli | 346 kcal | 63 g | 5 g | 36 g | 20 g | 3.5 g |
Kuru Patlıcan | 249 kcal | 64.01 g | 6.25 g | 36 g | 9.13 g | 0.96 g |
Kuru Maydanoz | 292 kcal | 50.6 g | 7.4 g | 33.2 g | 26.6 g | 5.5 g |
Kuru Kültür Mantarı | 296 kcal | 35.6 g | 1.8 g | 21 g | 29.7 g | 4 g |
Kuru Sarımsak | 331 kcal | 72 g | 16 g | 9 g | 17 g | 1.5 g |
Kuru Soğan | 347 kcal | 80 g | 26 g | 9.2 g | 8.2 g | 0.8 g |
Kuru Turp | 307 kcal | 70 g | 2.3 g | 31 g | 13 g | 0.8 g |
Kuru Pırasa | 310 kcal | 70.4 g | 29.1 g | 12.1 g | 9.7 g | 1.9 g |
Kuru Pancar | 325 kcal | 72 g | 50 g | 21 g | 11 g | 1.4 g |
Kuru Dereotu | 253 kcal | 55 g | 3.9 g | 15.5 g | 20 g | 4.4 g |
Kuru Kapya Biber | 282 kcal | 58 g | 30 g | 20 g | 12 g | 3 g |
Kuru Domates | 258 kcal | 55.8 g | 0.5 g | 9.1 g | 14.1 g | 3.4 g |
Kuru Havuç | 350 kcal | 80 g | 39 g | 24 g | 8 g | 1.4 g |
Kuru Balkabağı | 335 kcal | 82 g | 33 g | 18 g | 12 g | 1 g |
Kuru Patates | 350 kcal | 80 g | 3.6 g | 7 g | 7 g | 0.5 g |
Kuru Yeşil Soğan | 320 kcal | 73 g | 3.6 g | 9 g | 6 g | 0.5 g |
Kuru Yeşil Kabak | 350 kcal | 74 g | 9 g | 18 g | 10 g | 3 g |
Ürün Adı ▲ | Sodyum (mg) ▲ | Kalsiyum (mg) ▲ | Demir (mg) ▲ | Potasyum (mg) ▲ | C Vitamini (mg) ▲ |
---|---|---|---|---|---|
Kuru Ispanak | 180 mg | 530 mg | 14 mg | 5150 mg | 0 mg |
Kuru İstiridye Mantarı | - | 14 mg | 3.0 mg | 1300 mg | 0 mg |
Kuru Kereviz Yaprağı | 125 mg | 185 mg | 4 mg | 1400 mg | 0.2 mg |
Kuru Yeşil Biber | - | 203 mg | 3.7 mg | 1850 mg | 72 mg |
Kuru Brokoli | - | 250 mg | 4 mg | 1300 mg | 12 mg |
Kuru Patlıcan | - | 32 mg | 3.85 mg | 1010 mg | 1.6 mg |
Kuru Maydanoz | - | 1140 mg | 42 mg | 4120 mg | 125 mg |
Kuru Kültür Mantarı | - | 15 mg | 4.5 mg | 2629 mg | 0 mg |
Kuru Sarımsak | - | 601 mg | 5.2 mg | 1193 mg | 3.5 mg |
Kuru Soğan | - | 160 mg | 1.2 mg | 333 mg | 1.1 mg |
Kuru Turp | - | 42 mg | 1.5 mg | 850 mg | 1.1 mg |
Kuru Pırasa | 125 mg | 265 mg | 12.8 mg | 1185 mg | 12 mg |
Kuru Pancar | 600 mg | 125 mg | 5.8 mg | 2400 mg | 0.4 mg |
Kuru Dereotu | 600 mg | 125 mg | 14 mg | 2400 mg | 0 mg |
Kuru Kapya Biber | 330 mg | 1784 mg | 5.8 mg | 3300 mg | 0.4 mg |
Kuru Domates | 30 mg | 52 mg | 48.8 mg | 2000 mg | 30 mg |
Kuru Havuç | 3 mg | 185 mg | 4 mg | 1400 mg | 0 mg |
Kuru Balkabağı | - | 286 mg | 4.93 mg | 2800 mg | 2 mg |
Kuru Patates | 552 mg | 25 mg | 4 mg | 600 mg | 0.8 mg |
Kuru Yeşil Soğan | 2 mg | 36 mg | 2.4 mg | 1400 mg | 2.1 mg |
Kuru Yeşil Kabak | 1 mg | 120 mg | 2.5 mg | 970 mg | 2 mg |